24节气造型

绘画

为让同学们了解在不同节气的心理变化，灵活应对不同节气容易出现的心理问题，近日，管理科学与工程学院开展了“四时佳兴，向阳携行”二十四节气主题心理健康教育活动，同学们原创手绘二十四节气心理健康小红书，助力疫情下的心理守护。

活动由一段季节变化与心理健康主题短片拉开序幕。同学们也借此打开心扉，主动交流自己在不同季节的心理变化及应对技巧，“雨水时节乍暖还寒，天气忽冷忽热，让人心神不宁，可以多到外面呼吸新鲜空气，舒缓情绪。”“炎热的夏季总让人心生烦躁，躲在大树下乘凉，伴着微风听一些舒缓的歌曲再好不过了。”“秋季气候宜人，但总容易感到疲惫，和一些好友野餐玩水，互诉心声可以卸下一整天的疲劳。”“雪季前后，天气阴冷，容易失眠的朋友们可以加强锻炼提高自身素质，也可以通过听音乐来缓解。”

随后，同学们开始制作24节气心理健康小红书。大家将分享的二十四节气的心理保健方法，通过手绘小红书的方式呈现。一个节气对应一张手绘卡片，内容包括饮食、作息、运动、社交等，最后按照时间顺序装订在一起，形成一本“小红书”。一张张卡片图文并茂、色彩丰富，现场气氛热烈。

参加此次活动的程钰同学表示，“制作小红书的过程很开心，在和大家的交流中我收获很多，我get了一些管理情绪的小技巧，也学着慢慢敞开自己的心扉，让阳光照进来。”管理科学与工程学院党总支副书记孙启老师表示，此次活动旨在推动心理健康教育与生命教育、理想信念教育相结合，引导大学生树立 “珍爱生命、心向阳光、砥砺前行、共创未来”的理念，激发学生向上向善、面向未来的奋斗力量，与时代共舞、与同伴携行，培育积极向上、理性平和的良好心态。

（管理科学与工程学院）