校心理中心开展线上讲座

网络团辅成员反馈表

为有效缓解疫情带来的适应不佳、焦虑担心等不良情绪，助力同学们提高心理调适能力，更好地适应疫情防控下的学习、生活，九游官网· （中国）官方网站心理中心推出“同心战疫·你我携行”心理健康教育系列活动。

开展线上调查，提供精准服务。为了解同学们疫情期间的心理健康状态和心理服务需求，开展针对性的心理支持服务，心理中心组织开展了“心理服务需求调查”“学习心理状态调查”。心理中心将线下心理支持服务拓展为线上心理咨询，学生通过“九游官网· （中国）官方网站心理中心”公众号即可预约心理咨询服务，心理中心老师通过语音通话、视频通话等方式为学生提供一对一的精准服务。同学们足不出户，也能与心理老师在线交流，为安心学习、踏实生活提供良好的心理基础。

开展线上宣传，提供精准指导。心理中心精心撰写了“同心战疫”系列科普文章，通过微信公众号针对不同群体推送心理关怀和心理指导内容，提供有效的自助方法和专业的心理帮扶渠道。并针对疫情防控过程中同学们共同关注的心理议题，推出系列心理健康在线讲座，主题涉及“求职心理调适与应聘指导”“认知行为调整”“毕业生的心理建设”“恋爱心理”等方面，提高广大同学承受挫折能力和情绪调节能力。积极发挥“校-院-班-寝”四级心理健康教育网络功能，发布《新冠肺炎疫情防控期间开展心理防护和心理危机干预工作方案》《疫情防控期间相关学生分类心理工作方法》《防控疫情期辅导员工作安心贴士》等指导方案，面向心理辅导员、辅导员等开展“心理应激反应和相关学生工作方法”主题在线培训，提高相关人员的危机识别与干预能力。后续还将面向心理委员、寝室长等学生干部，开展“心理应激反应和朋辈互助方法” 主题在线培训，提高相关学生干部的心理健康宣传和工作能力。

开展线上活动，提供精准引导。近期，心理中心开展了以“情绪管理”“学习效能”为主题的团辅活动，后续还计划推出“正念减压”“家庭关系”等主题团辅，旨在为同学们提供相互交流、相互支持、缓释压力的机会，提高心理应对能力。为缓解长期“宅”在家中可能引发的无聊、焦躁情绪，心理协会的同学们发起“创意宅生活”分享活动，策划“云上运动会”线上打卡活动，并特别推出“初春的故事——幸福储蓄罐”“暖春的信笺——三行情书”“暮春的相遇——同心同行”系列线上活动，引导广大同学享受丰富的线上课余生活，帮助同学们舒缓烦闷情绪，建立积极期待。

（党委学生工作部、学生处）